The السعي للكمال Diaries

من الأفضل أن نتدرَّب على أن نكون قادرين على التعامل بعفوية في الظروف التي تَفرِض علينا ذلك.

تتجذر العديد من نزعات الكمال في الخوف وانعدام الأمن، ومن الضغوط الداخلية، كالرغبة في تجنب الفشل أو الحكم القاسي، بيد أنه من المحتمل أن يكون هناك مكون اجتماعي، إذ يُعتقد أن المنافسة الأكاديمية والمهنية الأكبر تلعب دورًا، إلى جانب الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي والمقارنات الاجتماعية الضارة التي تسببها.

شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات دعوية / الدعوة والعبادة السعي للكمال والمثالية

يقسو كثير من الناس على أنفسهم لاعتقادهم بأنَّهم غير جيدين في أمر ما؛ فعلى سبيل المثال: يظنون أنَّهم ليسوا جميلين أو مناسبين أو أغنياء أو ناجحين، أو أنَّهم ليسو آباء جيدين، وما إلى ذلك؛ فهذا هو صوت الناقد الداخلي الذي لا ينفك يحدِّثك عن عيوبك، لكن اعلم أنَّ هذا الصوت مخطئ.

إذا تحدثت مع ابنتي، فستجيب بسرعة أنَّها تمارس الرياضة لأنَّها تجد الفرح والرضا والمغزى من خلال الذهاب إلى النادي، ولأنَّها تحب التحدي، حيث ترغم الرياضة جسدها على العمل بأقصى طاقته؛ وحقيقة، تروقني فكرة أنَّها تحب الرياضة؛ ذلك لأنَّني أعلم أنَّها تتعلم دروساً في الحياة ستخدم نجاحها في المستقبل.

لا تثق برد فعلك الأول، لأنه حتمًا سيميل إلى التركيز على كل الأشياء السيئة، حاول جاهدًا أن تحصل على وجهة نظر، وامنح نفسك الوقت والمسافة قبل اتخاذ أي إجراء. قد يصوره عقلك بشكل مضخم خلافًا لما هو عليه.

طرق الدفع المتاحة لشراء الدورات في المنصة وكيفية إتمام عملية الشراء شاهد الفيديو لكافة التفاصيل:

لكنَّ المشكلة تكمن فيمن يَسجُن ذاته داخل مفهوم الكمال المطلق والمجرَّد، ولا يَعُدُّه نموذجاً للتحفيز، وهذا تقصير مجتمعيٌّ، وثقافيٌّ، وتربويٌّ، منتشر عند مختلف الطبقات، والمستويات الاجتماعية.

يعرف السعي للكمال على أنه سمة من سمات الشخصية و تظهر هذه السمة على شكل نزعة لدى الشخص للوصول إلى الوضع المثالي أو الكامل في معظم نواحي حياته، حيث يضع الشخص الذي يتسم بهذه السمة معايير وأهداف عالية جداً لنفسه و يحاول جاهدًا الوصول لها.

فقد يُصاب الإنسان بالقلق، وشيئاً فشيئاً يتحول هذا القلق في حال استمراره لفترة طويلة إلى اكتئاب؛ نتيجة خمود أو خمول العناصر المتهيِّجة التي يعمل فيها القلق؛ فيمكن أن نشبِّه القلق بالمعركة الحامية، والاكتئاب بالرماد الناتج عن الدمار الذي تخلِّفه هذه المعركة.

عائلتي ترفض زواجي بها الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل

الكمالية في النقد الذاتي: هذا النوع من الكمال أكثر عرضة للتخويف من الأهداف التي وضعها الشخص لنفسه، فبدلاً من أن تشعرهم أهدافهم انقر هنا بالتحفيز، قد يشعرون غالباً باليأس، أو أن أهدافهم لن تتحقق.

إذا كانت الإجابة "نعم"، فلا تشغل نفسك بهذا الأمر، وتقدَّم نحو الأمام، واستخدم وقتك وطاقتك للقيام بالأمور بصورة أفضل في المرة القادمة

النقد المستمر: لا ينفك صاحب الكمال عن تصيد الأخطاء والتنقيب عن العيوب في كل شيء وغالبًا يبدأ بإصدار أحكام قاسية على نفسه أو الآخرين عندما لا يتحقق من المستوى المثالي المرجو وحتى عند تحقيق النجاحات.